အထောက်အကူပြုသူ ပံ့ပိုးမှု
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ကူညီဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကို ရှာဖွေရာမှာ ရုန်းကန်နေရပါသလား။
မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ ကုစားခြင်းဆိုတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အခုချိန်မှာ ဘယ်လောက်ပဲ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းနေပါစေ၊ ပိုလင်းလက်ပြီး ပိုငြိမ်းချမ်းတဲ့ အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက် အမြဲရှိပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ ပံ့ပိုးမှု၊ စိတ်ရှည်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စာနာမှုတွေနဲ့ မင်းရဲ့ ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပြီး ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး တစ်ဆင့်ချင်းစီ ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။ မင်းက ကုစားခြင်းနဲ့ ထိုက်တန်ပြီး ဒီလမ်းကြောင်းကို မင်းတစ်ယောက်တည်း လျှောက်စရာမလိုပါဘူး။ 💙
၁ မှ ၁ အထိ ပံ့ပိုးမှု
သင့်ရဲ့ခွန်အားကို ပြန်လည်ရယူပါ – သင်တန်းပို့ချသူများအတွက် တစ်ဦးချင်း နည်းပြပေးခြင်း
သင်ဟာ အများကြီး ကြုံတွေ့ခဲ့ရပေမယ့် သင့်ရဲ့ဇာတ်လမ်းက မပြီးဆုံးသေးပါဘူး။ ကုသမှုကို ရှာဖွေရာမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ ယုံကြည်မှု၊ လမ်းညွှန်မှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခရီးမှာ နောက်တစ်ဆင့်ကို တက်လှမ်းနိုင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုကို အခြေခံတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာဆိုင်ရာ အသိပေး နည်းပြခြင်းဖြင့် သင်ရရှိမယ့်အရာများ-
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုသမှု – ဘေးကင်းပြီး အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ နေရာတစ်ခုမှာ သင့်အတွေ့အကြုံတွေကို စီမံဆောင်ရွက်ပါ
ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအတွက် ကိရိယာများ – စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဗျူဟာတွေကို လေ့လာပါ
လက်ဆင့်ကမ်းရမယ့် နည်းစနစ်တွေ – သင့်အဖွဲ့ထဲက လူတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နည်းကို လေ့လာပါ
ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်ဟာ နှလုံးဒဏ်ရာတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရသူတွေအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ။ ဆုံးရှုံးမှုရဲ့ ခက်ခဲတဲ့ဇာတ်လမ်းတွေကို နားထောင်ရင်းနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရင်း ကျန်းမာတဲ့အမြင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လူတွေကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာမှာ အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အမြင့်ဆုံးအဆင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်မှုနဲ့ အယုံကြည်ရဆုံး နည်းပညာတွေနဲ့ ဖန်တီးထားပါတယ်။
Janice